めかじきのマスタード照り焼き おうちで楽しむ簡単レシピ
かじきの甘酢風味照り焼き めかじきの蒸し煮 トマトソース めかじきのトマトクリーム煮 めかじきの中国風ソテー 魚のみそ漬け 大根とかじきのみそ煮 かじきのバターステーキ めかじきの甘辛煮丼 白身魚のマリネソテー めかじきのバターしょうが焼き かじきの甘酢風味照り焼き めかじきの蒸し煮 トマトソース めかじきのトマトクリーム煮 めかじきの中国風ソテー 魚のみそ漬け 大根 作り方 1 カジキマグロの両面にに軽く塩をふり、5分ほどおく。 5分たったら出てきた水気をキッチンペーパーなどで取る。 2 1に酒をふりかけ、さらに5分ほどおく。 5分たったら酒をきり、両面にまんべんなく片栗粉をまぶす。 3 フライパンにサラダ油を熱し、そこへ2を入れ3～4分 中火 で焼く。 (時々フライパンを揺すりながら) 4 片面が焼けたら裏返し、同じように焼く。 5 4に
めかじき レシピ 人気 照り焼き
めかじき レシピ 人気 照り焼き-めかじきの照り焼き 甘辛いしっかり味がしみた照り焼きは、ご飯もよくすすみます。 大根おろしを添えて、さっぱりと。 料理： 千葉道子 撮影： 対馬一次 材料 （2人分） めかじきの切り身 2切れ たれ 市販のすき焼きのたれ 1/4カップ 水 大さじ1 酒 大さじ1/2 しょうゆ 小さじ1 大根のすりおろし 適宜 クレソン 2本 しょうゆ サラダ油 熱量 266kcal（1人分） 塩分 27g（1人分） 作り方 めかじきにしょう
かじきのてり焼きのレシピ つくり方 キッコーマン ホームクッキング
めかじき レシピ 人気 照り焼きのギャラリー
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